方義:
靈芝
苦平無毒,扶正袪邪於同步,且扶正不助邪,袪邪不傷正,具無毒、廣效、正常化的特性(詳見拙文<靈芝與自然療法>自然療法120期33頁)可免除中醫辨證上的困難,對不同體質、均可產生正常化的調節作用。
冬蟲夏草
甘平無毒,有補肺、益腎、止血、化痰等。其中對腎功能的的活化尤有卓效、有助於利水化瘀、讓機体水份代謝正常。
酵素
甘平、微溫、補脾胃,有助運化,養肝益腎。酵素在機体內如同催化劑一般、可促進體內各類生化反應、如分解、氧化、還原(消化、吸收、代謝、排泄等作用)。減重的不二法門是少食多動,酵素能使少量的食物、充分消化吸收、代謝、產生最大的能量。因此,不致使人在少食的狀態下、餓壞了身体。
黑木耳
甘平無毒、利五臟、潤腸、宣腸胃氣壅、補氣耐飢、活血、涼血、止血、補血。黑木耳更能降低血脂、膽固醇、通利二便、促進機体脂質代謝正常。
白木耳
甘平無毒、補肺益氣、養陰潤燥。常用於病後體虛、肺虛久咳、痰中帶血、崩漏、腸燥秘結。坊間常把白木耳比喻為"最廉價的燕窩"是任何人都可食用的養生聖品。
以上食方、基本上是針對各類<<胖因胖緣>>而設計、可說是<<減重的同時養生,養生的同時減重>>,對時下芸芸眾胖哥、胖姐,不失是一個一舉數得的良方。
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