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 蔣夫人宋美齡女士的長壽之道 |
| 中華民國八十六年三月二十日，是故先總統蔣公夫人宋美齡女士的百齡華誕。蔣夫人是二十世紀的一位世界性的傑出的女性，是第二次世界大戰同盟碩果僅存的一位領導人物，是跨越三個世紀的當代人物，蔣夫人不僅為國家民族協助蔣先總統建立了豐功偉績，也為她的時代作出了輝煌貢獻；尤其是她對基督教虔誠的信仰，中華文化擁有的仁愛精神，慈祥的風範，恢宏豁達的襟懷，面對橫逆的不憂不懼，能自困境中培育生機，以及強烈的求知欲與藝術涵泳，所形成的高貴品德與風範，永遠獲得海內外同胞及國際友人的景仰與崇敬。 當茲海內外同胞為蔣夫人熱烈祝嘏之際，而很多人最感興趣、最想要瞭解的是她一生在經歷重重困難，遭受種種橫逆的境遇下怎能從容肆應，享有如此的高壽？ 《蔣夫人的長壽之道》一文，把蔣夫人的長壽之道，列舉事實歸納為下列的重要因素： 第一、是「仁與愛的人生觀，是養成蔣夫人心情開朗，精 第二、是「強烈的求知欲，博覽群書，讀書不倦，博學多 第三、是「鍾愛中國繪畫、學畫的熱誠，幾乎到了廢寢忘 第四、是「保持正常的生活方式，輕鬆的、愉快的想得開 上文所歸納的這些有利於蔣夫人長壽的因素，證實了古今中外長壽者一些重要的法則，那就是： ─「仁者壽」，「大德延年」。我國古代養生家都認為「仁者壽」、「大德延年」。因為悲天憫人的「仁愛」精神，濟世利生的「善行」實踐，虔誠的宗教信仰與中華文化薰陶所培養的高尚道德與情操，忘我無私的犧牲與奉獻，從而獲得身心的平靜，心靈的慰藉，人生的真樂，也構成健康長壽的必要條件。 ─強烈的求知欲，不斷的博覽群書，追求新知識，學習新事物，可產生一種創造性的思想，促進創造性的行動，獲致創造性的喜悅；創造性的喜悅，是對腦細胞刺激最有效的喜悅，是延緩老化保持年輕的不二法門，是獲得健康長壽的根本之道。 ─畫家多長壽。因為習繪畫必須精神集中，雜念盡除，心平氣和，神意安穩，意力并施，感情抒發，使全身血氣通暢、體內各部份機能都得到了調整，大腦的神經系統獲得平衡，並有效地促進了血液循環和新陳代謝。同時，欣賞名畫，也是一種追求藝術境界，美化生活的享受，并從創作與欣賞中汲取「精神的營養素」，陶冶人的性情，排除憂慮和煩惱，故繪畫與欣賞名畫，能促使人身心兩健，從而達到延年益壽的目的。 ─「看得開、放得下」，是一種大智慧的成就，是修養進入心靈世界的成就。唐代名醫遜思邈活了一百零一歲（公元581-682）。在他所撰的一篇《養生銘》中，就特別提到「勿被悲歡極」，叫人不要大喜大悲，不要為七情六欲所動搖，達到一種「看得開、放得下」、「不為物累、不為情牽」，墈破人生，超越生死的了無執滯，心無掛礙的境界，則自可意淨心安，健康長壽。 蔣夫人已經跋涉過百年來的驚濤駭浪，經歷過近代史上的艱難險阻，但是她始終堅守中華文化的「仁義」和基督教義的「博愛」，散發著她對國家，對人群的愛心。中國人的養生保健之道，確證「仁者壽」、「大德延年」。際茲蔣夫人百齡華誕，本刊特於創刊號將她的長壽之道，選刊為人瑞的典範之首，一方面恭祝她松鶴遐齡，一方面為讀友提供一個健康長壽的典範。 |
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