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mac02.gif (406 bytes)人瑞長壽經驗  mac02.gif (406 bytes)健康長壽因素的探討  mac02.gif (406 bytes)長壽食譜

 

regimen-ic.gif (242 bytes) 攝影大師郎靜山長壽的經驗談
      
~沒有養生之道,卻都是長壽法則。
  馳名國際的集錦攝影大師郎靜山先生,於前清光緒十八年(民前二十年)生於江蘇淮陰,藉浙江蘭谿,父郎錦堂將軍,在洪楊之亂時,投筆從戎,屢建軍功,但平時卻愛好書畫藝術,並篤信佛教。由於父親的薰陶,自十三歲即玩照相機,後並獲國畫老師李靖蘭先生的教導,對攝影藝術,喜愛日深。

  郎大師從事攝影藝術九十一年,以中國傳統國畫藝術融合世界各國的攝影科技而創造的 [集錦照相] 之傑作,實為創舉,並斐聲國內外攝影界及藝壇。其獲得美國、比利時、荷蘭、英國、義大利、香港、菲律賓、巴西、韓國、新加坡、巴拿馬、法國、泰國、印度、德國....得之榮譽學位,及中華民國中山文藝等獎章及榮銜,約九十多次,其中以一九四二年獲英國家攝影學會高級會士銜(FRPS)以及一九六二年五月獲得國際攝影藝術協會(FRAP)頒贈的最高銜,都是我國第一位獲此殊榮的攝影界人士,使郎大師成為我國國寶級世界性的攝影名家。

  郎大師雖是壽逾百齡的攝影名家,但身體仍然十分健康。耳聰目明。行動靈活。一襲藍長衫,一雙布鞋,皚皚的白髮,清矍的體態,步伐輕盈,態度從容,使人有飄飄欲仙之感。尤其是他擁有如此的健康長壽,還充滿中年人的活力,遂每每成為中外記者及親友請教養生之道的對象,也是最為人所津津樂道的「長壽」話題。

  問到郎太師的養生之道,郎大師總是笑呵呵的說:我沒有什麼養生之道,只是「順其自然」。如果你進一步地追問他的有關健康長壽的日常生活方式和習慣,他會語帶幽默、風趣而又富人生哲理的告訴你:

  養生之道很簡單,只是樣樣事情聽其自然,人家的事我多順從,自己的事從不勉強。無不可對人言,與人交往不使壞心思;凡事好的不喜出望外,壞的也不把它當回事,無所爭,時時感謝人家對我好。人生能朝快樂想,將來自有好日子。他還說:「再大的災難到我頭上,也看得開。」

  ─談到運動,他說:「我除拜小時候打拳、蹲馬步之賜,以及年輕時拍照走遍大江南北,鍊出好體力外,日常生活並無什麼運動項目與養生功夫,甚至還有些習慣在健康專家眼中,違反了養生原則。」

  ─問到飲食方式,他詼諧的說:「除掉不吃人之外,百無禁忌,什麼都吃。因為在上海,大愛好西式的餐點,特別偏好肉類和甜品,可惜現在年紀大了,牙齒功成身退,無法享受肉,改吃豆腐、青菜,倒是飯後一杯香濃的咖啡或紅茶的習慣,仍舊未改。」

  ─說到生活習慣,郎大師特別提到他的「三不主義」。他說:「我不抽煙、不喝酒、不吃藥,一百個年頭來,一直奉為圭臬」。至於休閒活動,他說:「我的消遣生活更簡單,除了在含飴弄孫、與朋友品茗聊天之外,大部份時間都是躲進暗房享受「集錦攝影」技巧的工作樂趣。幾乎每一件作品,都得花上幾天、幾星期、甚至幾年才能完成。漫長的暗房時間,讓我完全沉在工作之中,也盡興享受那份愉悅,可以說進暗房是我最快樂的時候,也是我最愛的消遣。」

  ─談到宗教信仰,郎大師說:「我父親一生禮佛,自小耳濡目沽,也順理成章的成為佛弟子。每天唸佛經、抄經書訂為日課。宗教信仰除了讓我精神有所寄託外,最大的功課就是我能「靜心」,不會胡思亂想,不發脾發,做事不疾不徐。」

  ─提到修養功夫,郎大師的知交都推崇他達觀和幽默的性格、平易近人的風範。九十八的那年,郎老遠征南橫公路,途中發生車禍,隨同友人死傷慘重,僅受皮肉之傷的他,面對傷心的家人、親友,仍不改其豁達、幽默與風趣的個性,自嘲地說:「閻王不收我,可能是我陽間的罪還未受盡。」

  郎大師壽逾期頤,雖自謙沒有什麼養生之道,但從他的一番經驗談中,處處啟示了我們健康長壽的法則。

 

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