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 高血壓原因的新發現高血壓是中老年人常見的慢性病，醫學稱之為「無形的殺手」。傳統的觀念一直以為高血壓與交感神經紊亂有關。最近，美國俄勒崗大學及美國國家健康統計中心科學家通過高血壓與飲食關係的研究證實：形成高血壓的原因之一與缺鈣有關。 據報導：他們對一三七二名從十八歲到七十四歲從來沒有限制過飲食的無高血壓者進行研究，在分析他的飲食中十七種營養素與血壓之間的關係發現引起高血壓的真正原因是缺鈣；另從高血壓病患中發現高血壓患者的血鈣濃度比血壓正常組的人低很多。因此，專家們建議：當人進入中老年期時要重視補充鈣。人體每天需要鈣的最低量為八○○~一○○○毫克。多吃含鈣的食物，並補充一顆六○○毫克的鈣片，就不致缺乏。 摘自第六期第7頁 |
健康通訊雜誌社
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