自古以來，即有「人的老化是從腳部開始，腳是第二個心臟」等的說法，可見腳的重要性已經得到人們的認同。足健法就是按摩健康法，一旦人體發現不適，把腳予以按摩，全身體就會溫暖起來，相信許多人都有此經驗。

　　自古以來，在腳底施行按摩而把病治好的例子相當多，也可以從腳的痠痛和硬塊的部位來判斷病源。這是經過專家和學者多方面研究出來的，並且有理論的根據，實驗的證明。

　　為什麼在腳部按摩會使身體變得健康呢？

　　原因是按摩可促進血液循環，使細胞得以活化，不要讓臟器有多餘的負擔。其次，在腳底有和器官密切相連的神經反射區，因此，按摩腳的反射區，就會使其有關連的器官和生理機能受到刺激，促進臟器活性化，使維持身體抵抗力的淋巴系統產生更加活潑的作用，相對就有助於身體的健康。