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治療失眠（106號） 根據統計，每十名成年人中就有一人苦於失眠，而有睡眠障礙的患者幾乎涵蓋社會各階層，但以夜生活工作及工作壓力大的族群居多，且女生患失眠的比率也較男性多。為何會有如此高的比例呢？由於社會結構的改變，生活節奏的加速使得這個社會充滿著緊張、壓力、焦慮。因此夜夜不能成眠者也隨之增加。 如何治療這擾人的夜夜不能成眠呢？目前，一般都服用鎮靜劑或安眠藥來免除其煩惱，但服用藥物隔日後可能會出現頭暈、注意力不集中或警覺性喪失等副作用。則會出現嚴重的失眠、多夢魘等情形。亦因此為了治療此睡眠障礙的的煩惱，可能換取更多可怕的代價。醫學共振音樂有放鬆生理的反應以達到身心平衡的作用，對治失眠的效果高達70%｜80%，更重要的是它不會產生不良副作用。因此，對睡眠障礙者，不失為一大福音。 減緩頭痛（133號） 通常由於壓力造成的頭痛大致可分為下列兩種：琼偏頭痛：腦部末端血管因壓力收縮，引起痙攣，造成很激烈的頭痛。大多痛在頭部左側，而兩側都痛的情形也有。一般而言，完美主義者、自尊心強的人，比較容易有這樣的頭痛。鎇肌肉緊張性頭痛：在辦公室裏，長時間以同一姿勢工作、無法找到適當機會透透氣的人，比較容易有這樣的症狀，其特徵是後腦部很僵硬，有時還會頭暈目眩。此種痛大多是由頭顱肌的收縮所引起，通常黃昏時痛得最厲害。醫學共振音樂能使末梢血管擴張，以達到減緩頭痛的療效。 調整心臟血壓（940號） 當人體遇到精神壓力時，心跳加速，血壓上昇，四肢的表皮和肌肉中的血管收縮。長期下來，易引起其他的疾病，如高血壓或其他心臟疾病。若每天能用簡單的方法來減緩生活上的緊張、壓力，必能保持身心的平衡而達到健康的目的。醫學共振音樂正是紓解壓力的另一種法門。 |
| 健康通訊雜誌社
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介紹醫學共振音樂 彭姵菁