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𡛼原理：音樂聲波是一種能量，由耳朵傳入腦部，刺激中樞神經和內分泌系統，能促進內分泌有益之荷爾蒙，進而促進人體的新陳代謝。適當的音樂能引起人體細胞組織發生和諧的同步共振，進而調節人體的生理節奏如；心率快慢、呼吸節奏、胃腸蠕動，甚至肌肉的收縮舒張，都能得到良好的調節。 𥕛放鬆：醫學共振音樂編號891、931 CD能舒解身心的緊張。 現代是個充滿了身、心衝擊的時代，雖然科技文明帶給人類很大的便利，但同時也帶給人類極大的壓力。醫學的進步雖使人類有能力防治許多疾病，但也由於生態環境與心理的壓力等諸問題，而不斷地有新形態的疾病侵擾我們。所以即使醫學的一再進步，也無法保證我們的身體能免於疾病的牽纏。面對這種狀況，現代人該提昇自我身心的力量，來防治這些可能的侵害。放鬆能引發並增強我們生命原有的能力，來防治現代人身心可能引起的疾病，這是一種較為根本的健身之道。 放鬆對人類的心智與生理的生長皆有極為良好的影響。它不但能夠防止身體的老化，甚至能夠使其再生，恢復生命的活力。另外，放鬆使我們心靈更能專注，記憶力增強，反應力與理解力也提高。 很明顯地，放鬆可以幫助我們解除壓力，達成現實人生的許多目標。在學業上使我們更具學習的效率與效果；在人際關係上使我們的個性更調和，與他人相處得更好；在事業上使自己更有精力、毅力與智慧，不斷地持續努力，更容易發現與掌握機會，使事業成功，而不會使你像企業家一般，獲得了事業，卻失去了健康；無疑的，放鬆能逐漸改善身心狀況，並能全面改善我們的生活，這真是符合現代人經濟效益的投資了。每天我們只要投資一些時間，就能使你凡事事半功倍，獲得人生最大的效益。 現代人不只在身體方面遭遇許多問題，在心理方面也有許多毛病；我們充滿了腦神經衰弱、失眠和精神鬱悶等等壓力方面的問題。當前的醫學可能專注以藥物與生理方面的改善來解決這些問題，而長期下來，最後產生對藥物依賴性，放鬆正可以補充這方面的不足，醫學共振音樂的放鬆｜｜891及931確實能在生理上得到良好反應如：血壓降低、心跳減慢、呼吸減緩、減低肌肉的緊張程度，使我們達到完全解除壓力，管理壓力，獲得健康的身心。所以放鬆方法實在是現代人最需要學習的技術。 舒解壓力：醫學共振音樂932 人的身體在遇到精神壓力時，大腦的下視丘就會收到刺激的訊息，下視丘為自律活動中樞，能調整食欲、睡眠、乾渴、性慾、生理週期的節奏，並由下視丘對腦下垂體發出分泌各種荷爾蒙的指令。當下視丘前部釋放出促進皮質素分泌物質（CRF）它會促使腦下垂體分泌ATCH，即分泌類皮質醣和礦物皮質酮，類皮質醣的主要成份是荷爾蒙可體松（CORTISOL）。可體松提供反應，主要的功能是增加血糖，可體松也使脂肪組織代謝出脂肪酸，分解蛋白質，並且增高動脈血壓。而可體松對免疫系統卻有抑制作用，也就是說當遇到精神壓力時，就會壓抑身體正常的免疫功能。 醫學共振音樂932能減低個體精神緊張，提昇副交感神經系統，以達到舒解壓力的效用，人體各種生物韻律由音樂的協助而回歸平衡與和諧，進而將人的心情重新回歸自然。 摘自第七期第31頁 |
| 健康通訊雜誌社
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醫學共振音樂(二) 彭姵菁