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　　這道粥品可以益氣養胃，安神定志。治心痺兩虛，神疲乏力，失眠心悸，精神恍惚。

　　準備材料：大棗十枚，茯神十五克，小米一百克。

　　做法：先煮大棗及茯神，去渣後，放入小米煮粥，溫食之。如果喜歡甜食，可酌加冰糖。

　　說明：本食譜來自傳統《太平聖惠方》

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