幽默為什麼有助於健康長壽？據美國密執安大學及其他對幽默感有深入研究的專家發現：

　　─領悟幽默感，可以驅逐傷害健康的緊張情緒，養成看見事物幽默的一面，對促進健康、快樂與長壽，有無限的價值和幫助。

　　─機智而風趣的幽默感，是一種有效的精神安全瓣。它能在微笑中化干戈為玉帛，減除情緒的緊張，人際關係的對立，保持群己感情的和諧。

　　─機智風趣的幽默感，也是一種身心健康的增補劑。因能領悟幽默，具有幽默感的人，他具有詩人的曠達，哲慧的透闢和智者的風趣；這些精緻而高貴的品質，處在這緊張的時代，分秒必爭的社會，對鬆弛身心，提高生活情趣，增進心靈平靜與健康，大有裨益。

　　─機智而風趣的幽默，是一種享受人生樂趣的智慧。根據心理學的研究，凡是真正具有幽默感的人，一定比一般人更能欣賞人生，享受人生，因為幽默感能幫助人洞察環境中物質本質和人心的奧秘，使你能對人產生同情與諒解。更能超脫世俗的利害得失，遠避煩惱的侵襲，享受著健康長壽、愉快幸福的人生。