藝術，是一種精神領域的生活，乃是透過繪畫、書法、音樂、詩歌、篆刻、彫塑、舞蹈等方式，來發掘美、表現美、創造美、感受美和欣賞美，冶鑄一種美好的意念，並運用美好意念的暗示，創造一個生機活潑，心神無比怡悅的精神境界，使自己生命充滿了青春的活力，心靈是格外的精神境界，使自己生命充滿了青春的活力，心靈是格外的平靜與安祥，體外的環境，則是生意盎然，欣欣向榮。這種美好意念的暗示性和創造性，在生理機能方面，會顯現出良好的情緒反應，對大腦皮層及中樞神經會產生良性刺激，促使身、心、靈更加愉悅堅強，對袪病、強身、怡情、益智，確能有助於健康長壽，亦即中國傳統養生之道的經驗實證：「美意延年」。

　　藝術與身心健康有著密不可分的關係。

　　從藝術醫療功能方面分析，藝術確可治療部份疾病。中國的傳統醫學和養生，特別重視「氣」在人體中的作用，認為氣是人的生命活動的原動力；氣是增壽的靈丹；而藝術薰陶能使人「氣和志達，榮衛通利」，袪除病魔的侵擾。現代醫學對此進行了研究，證實音樂、詩歌、繪畫、書法等藝術，可以養生治病，特別是心因性的情緒疾病，並在臨床上加以運用。以音樂治病為例，生理學家和心理醫生研究發現，音樂具有心理治療和物理治療的雙重作用。音樂可以刺激或抑制人的神經系統，進而調節內臟和軀體功能，根據樂曲的旋律、速度、調式的不同，可起到鎮定、興奮、止痛、放鬆等不同的作用。哲學家尼采有一次患病，他抱病欣賞了著名的歌劇「卡門」，那優美的旋律和感人的劇情使尼采十分感動，他的病竟不藥而癒。現代醫學還證實，音樂對於心血管系統、消化系統、內分泌系統都有良好刺激作用，使血壓降低、消化力增強、內分泌調節均衡；同時對情緒的穩定，心靈的平靜，怡情悅性的養生保健，也具有很好的功能。